3 motivos para adoçar suas reuniões!

Todos estão sentados em uma sala de reunião tentando achar uma solução para um projeto que está tendo os mais diversos problemas. O encontro já está durando mais de uma hora e nenhuma resolução foi encontrada. Ao que tudo indica a reunião ainda vai durar muito. Todos os participantes estão exaustos. Você já está sentindo seus olhos pesados e o pensamento diminuir sua velocidade natural. Começa a se perguntar porque está ali e que o seu tempo poderia estar sendo gasto de uma maneira muito mais produtiva. Assim como o cenário que descrevi acima, muitos de nós já passaram por situações parecidas. Reuniões fazem parte do nosso dia a dia e tendem a durar mais do que deveriam. No entanto o que para alguns é um mal para as metodologias de hoje é um mal necessário. Guias, como o do Scrum, definem a duração de cada evento em um sprint e apesar de dinâmicas tornarem as diversas horas empenhadas nestes eventos mais leves trago hoje mais uma técnica para melhorar a produção destes encontros.

Você já ouviu falar em sugar rush (algo como adrenalina do açúcar)? Sugar rush é aquela sensação que temos quando comemos doce. O estado de hiperatividade causado pelo consumo do açúcar. Sei que muitos aqui podem me crucificar já que tal substância virou o grande mal deste século, mas gostaria de apresentar a seguir alguns de seus benefícios:

  • Ajudam a manter o foco:

Chocolates naturalmente ajudam pessoas a se manterem focadas. Eles, especialmente os mais fortes, liberam endorfinas que são responsáveis por nos deixar mais alegres e nos mantendo mais focados durante o dia. Excelente para aqueles eventos que você deve pensar sem parar!

  • Doces são intensificadores: 

Nutricionista e neurofisiologista Will Clower fala em sua pesquisa que doces são a melhor forma de intensificar o seu humor. Nela ele defende que 40 gramas de cacau por dia durante duas semanas podem diminuir a ansiedade e o estresse, assim como ajudar com pequenas doses de energia rápida. Uma ótima ideia para aquelas reuniões de retrospectiva acaloradas!

  • Ajudam na memória e humor:

Os flavonóides, presentes no cacau, quando ingeridos se acumulam nas regiões do cérebro responsáveis pelo aprendizado e memória. Estes podem ser usados para melhorar os resultados em testes cognitivos e tendem a aprimorar o humor, memória e concentração. Uma combinação perfeita para o ambiente de trabalho, não?

giphy-1

Claro que não vamos exagerar e comer sacos de balas por dia, mas estes são algumas das vantagens que podemos usufruir do açúcar e do cacau no trabalho. Em minha experiência o açúcar, como balas e pirulitos, ajudam a manter o clima mais ativo e menos sério em reuniões. Faço questão de levar em todas as reuniões que exigem pensamento e iteratividade dos participantes e apesar de muitas acharem estranho no início, não leva muito tempo para os recipientes açucarados começarem a passar de mão em mão. Então, que tal levar um pequeno pode de doces para a próxima reunião?

Espero que tenham gostado do texto!  Não esqueça de deixar o seu comentário abaixo e uma que suas reuniões se tornem bem mais doces!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s